[مقالة]
| عنوان : |
Effets chroniques de l'exercice ciblé au niveau d'oxydation maximale des lipides (LIPOXmax) sur le comportement alimentaire de sujets obèses sédentaires |
| Titre original : |
Chronic effects of exercise targeted at the level of maximal lipid oxidation (LIPOXmax) on eating behavior in sedentary obese subjects |
| نوع الوثيقة : |
نص مطبوع |
| مؤلفين : |
M. Guiraudou, مؤلف ; A.-J. Romain, مؤلف ; M. Mawunu, مؤلف |
| تاريخ النشر : |
2016 |
| مقالة في الصفحة: |
P13-P18 |
| اللغة : |
فرنسي (fre) Anglais moyen (ca.1100-1500) (enm) |
| الكلمة المفتاح : |
Obésité, Exercice, Réentraînement, Basse intensité, Endurance, LIPOXmax, Faim, Satiété |
| خلاصة : |
Introduction L'exercice physique a un effet satiétogène et un effet orexigène, ce dernier semblant favorisé par la déplétion glycogénique et les exercices à haute intensité. L'équilibre entre ces deux effets semble déterminer fortement l'effet de l'activité musculaire sur l'adiposité. Notre hypothèse est que l'efficacité du réentraînement au LIPOXmax s'expliquerait partiellement par une modulation du comportement alimentaire. L'effet chronique de l'entraînement ciblé au LIPOXmax a été étudié chez 25 sujets en surpoids (IMC≥25kg/m2) et obèses (IMC≥30kg/m2) dont 21 femmes et 4 hommes. Dans l'ensemble les 25 sujets ont maigri : -2,05±0,8kg ; p<0,02 en perdant de la MG (-1,68±0,81kg ; p<0,05) et pas de la MM. Cinq sujets (20 %) ont grossi (de 0,1 à 1,9), deux (8 %) ont eu un poids stable et 18 (72 %) ont maigri (de 0,4 à 21,2kg). L'échelle de Hill est modifiée par la première séance de réentraînement : juste après celle-ci la satiété est inchangée, la faim augmente (+1,15±0,53 ; p<0,05) et les sujets pensent moins à la nourriture (p<0,05). Au fil des séances, on voit augmenter le score de satiété (p<0,05), et les sujets pensent moins à la nourriture (p<0,05). L'effet immédiat d'une séance sur l'échelle de Hill se modifie. L'effet orexigène aigu de celle-ci (augmentation de faim) diminue (-1,17±0,40 p<0,01) ainsi que l'intensité du désir de manger. L'envie de manger (-1,35±0,61 ; p<0,05), et la quantité de nourriture que l'on pourrait manger (-1,25±0,57 ; p<0,05) et on pense moins à la nourriture (-1,78±0,58 ; p<0,01). La ration alimentaire des sujets après 8 semaines de réentraînement au LIPOXmax a baissé de 362,69±91,2kcal/j (p<0,01) en raison d'une baisse de la ration lipidique de 0,17±0,06g/kg/j (p<0,02) ce qui représente une diminution de pourcentage de lipides dans la ration alimentaire passant de 25 % à 21 % (p<0,05) et une baisse du grignotage qui passe de 44 % à 18 % des sujets testés (p<0,01). Cette baisse du grignotage est corrélée à celle de l'item (je pense à la nourriture) de l'échelle de Hill (corrélation des rangs de Spearman r = 0,634, p=0,003). Ce travail montre donc que l'entraînement au LIPOXmax des sujets obèses augmente la sensation de satiété au repos, diminue progressivement l'effet orexigène d'une séance isolée, et diminue la consommation calorique et le grignotage corrélativement à une diminution des pensées dirigées vers la nourriture, déterminant une perte de poids chez 72 % des sujets. L'effet amaigrissant du réentraînement au LIPOXmax semble donc s'expliquer au moins en partie par une augmentation de l'effet satiétogène et une diminution de l'effet orexigène de l'exercice, entraînant une modification mesurable de la prise alimentaire. Ces résultats mettent ainsi en évidence un nouveau mécanisme qui renforce l'intérêt de ce type de réentraînement dans la prise en charge de l'obésité. |
in Science et sports. > 1 (Bimestriel) . - P13-P18
[مقالة] Effets chroniques de l'exercice ciblé au niveau d'oxydation maximale des lipides (LIPOXmax) sur le comportement alimentaire de sujets obèses sédentaires = Chronic effects of exercise targeted at the level of maximal lipid oxidation (LIPOXmax) on eating behavior in sedentary obese subjects [نص مطبوع ] / M. Guiraudou, مؤلف ; A.-J. Romain, مؤلف ; M. Mawunu, مؤلف . - 2016 . - P13-P18. اللغة : فرنسي ( fre) Anglais moyen (ca.1100-1500) ( enm) in Science et sports. > 1 (Bimestriel) . - P13-P18
| الكلمة المفتاح : |
Obésité, Exercice, Réentraînement, Basse intensité, Endurance, LIPOXmax, Faim, Satiété |
| خلاصة : |
Introduction L'exercice physique a un effet satiétogène et un effet orexigène, ce dernier semblant favorisé par la déplétion glycogénique et les exercices à haute intensité. L'équilibre entre ces deux effets semble déterminer fortement l'effet de l'activité musculaire sur l'adiposité. Notre hypothèse est que l'efficacité du réentraînement au LIPOXmax s'expliquerait partiellement par une modulation du comportement alimentaire. L'effet chronique de l'entraînement ciblé au LIPOXmax a été étudié chez 25 sujets en surpoids (IMC≥25kg/m2) et obèses (IMC≥30kg/m2) dont 21 femmes et 4 hommes. Dans l'ensemble les 25 sujets ont maigri : -2,05±0,8kg ; p<0,02 en perdant de la MG (-1,68±0,81kg ; p<0,05) et pas de la MM. Cinq sujets (20 %) ont grossi (de 0,1 à 1,9), deux (8 %) ont eu un poids stable et 18 (72 %) ont maigri (de 0,4 à 21,2kg). L'échelle de Hill est modifiée par la première séance de réentraînement : juste après celle-ci la satiété est inchangée, la faim augmente (+1,15±0,53 ; p<0,05) et les sujets pensent moins à la nourriture (p<0,05). Au fil des séances, on voit augmenter le score de satiété (p<0,05), et les sujets pensent moins à la nourriture (p<0,05). L'effet immédiat d'une séance sur l'échelle de Hill se modifie. L'effet orexigène aigu de celle-ci (augmentation de faim) diminue (-1,17±0,40 p<0,01) ainsi que l'intensité du désir de manger. L'envie de manger (-1,35±0,61 ; p<0,05), et la quantité de nourriture que l'on pourrait manger (-1,25±0,57 ; p<0,05) et on pense moins à la nourriture (-1,78±0,58 ; p<0,01). La ration alimentaire des sujets après 8 semaines de réentraînement au LIPOXmax a baissé de 362,69±91,2kcal/j (p<0,01) en raison d'une baisse de la ration lipidique de 0,17±0,06g/kg/j (p<0,02) ce qui représente une diminution de pourcentage de lipides dans la ration alimentaire passant de 25 % à 21 % (p<0,05) et une baisse du grignotage qui passe de 44 % à 18 % des sujets testés (p<0,01). Cette baisse du grignotage est corrélée à celle de l'item (je pense à la nourriture) de l'échelle de Hill (corrélation des rangs de Spearman r = 0,634, p=0,003). Ce travail montre donc que l'entraînement au LIPOXmax des sujets obèses augmente la sensation de satiété au repos, diminue progressivement l'effet orexigène d'une séance isolée, et diminue la consommation calorique et le grignotage corrélativement à une diminution des pensées dirigées vers la nourriture, déterminant une perte de poids chez 72 % des sujets. L'effet amaigrissant du réentraînement au LIPOXmax semble donc s'expliquer au moins en partie par une augmentation de l'effet satiétogène et une diminution de l'effet orexigène de l'exercice, entraînant une modification mesurable de la prise alimentaire. Ces résultats mettent ainsi en évidence un nouveau mécanisme qui renforce l'intérêt de ce type de réentraînement dans la prise en charge de l'obésité. |
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