| عنوان : |
Workout : pour un entrainement plus intelligent |
| نوع الوثيقة : |
نص مطبوع |
| مؤلفين : |
david Pellier, مترجم |
| عدد الصفحات : |
248 p. : |
| Ill. : |
ill. en coul. |
| الأبعاد : |
26 cm. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
979-10-91285-81-0 |
| اللغة : |
فرنسي (fre) |
| الكلمة المفتاح : |
600 - Technologie (Sciences appliquées) 600 - Technology entrainement |
| تكشيف : |
796 Sports, jeux athlétiques d'extérieur |
| خلاصة : |
Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs. Telle est la vision de Nick Tumminello, le coach des coaches ! Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement. 243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, améliorer vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez : - pourquoi certains exercices sont préférables à d'autres ; - la différenciation hommes-femmes de l'entraînement ; - les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ; - les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats. Chaque programme est prêt à l'emploi et personnalisable pour vous aider à atteindre vos objectifs. NICK TUMMINELLO est surnommé par ses pairs le « Coach des coaches ». Il est à la tête de Performance University International, qui propose des cours de musculation et de préparation physique pour les athlètes ainsi que des programmes éducatifs pour les entraîneurs du monde entier. |
| نقطة للمضمون : |
Entraînement (sports) |
Workout : pour un entrainement plus intelligent [نص مطبوع ] / david Pellier, مترجم . - [s.d.] . - 248 p. : : ill. en coul. ; 26 cm. ISBN : 979-10-91285-81-0 اللغة : فرنسي ( fre)
| الكلمة المفتاح : |
600 - Technologie (Sciences appliquées) 600 - Technology entrainement |
| تكشيف : |
796 Sports, jeux athlétiques d'extérieur |
| خلاصة : |
Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs. Telle est la vision de Nick Tumminello, le coach des coaches ! Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement. 243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, améliorer vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez : - pourquoi certains exercices sont préférables à d'autres ; - la différenciation hommes-femmes de l'entraînement ; - les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ; - les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats. Chaque programme est prêt à l'emploi et personnalisable pour vous aider à atteindre vos objectifs. NICK TUMMINELLO est surnommé par ses pairs le « Coach des coaches ». Il est à la tête de Performance University International, qui propose des cours de musculation et de préparation physique pour les athlètes ainsi que des programmes éducatifs pour les entraîneurs du monde entier. |
| نقطة للمضمون : |
Entraînement (sports) |
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