| عنوان : |
Cardio express : 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs : endurance fondamentale, interval training, résistance, outdoor training |
| نوع الوثيقة : |
نص مطبوع |
| مؤلفين : |
Florence Heimburger, مؤلف |
| ناشر : |
Paris : Amphora |
| تاريخ النشر : |
2021 |
| عدد الصفحات : |
105p |
| الأبعاد : |
20*21cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7576-0486-1 |
| اللغة : |
فرنسي (fre) |
| خلاصة : |
Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express - Training, Yoga, Stretching - s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio ! À domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 10 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités et 3 niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport ! |
Cardio express : 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs : endurance fondamentale, interval training, résistance, outdoor training [نص مطبوع ] / Florence Heimburger, مؤلف . - Paris : Amphora, 2021 . - 105p ; 20*21cm. ISBN : 978-2-7576-0486-1 اللغة : فرنسي ( fre)
| خلاصة : |
Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express - Training, Yoga, Stretching - s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio ! À domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 10 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités et 3 niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport ! |
|
Affiner la recherche
